SBT Extreme Ejercicio Funcional de Suspension Uso Rudo Clase Grupal Incluye DVD

El sistema de Ejercicio de Suspensión SBT Extreme lleva el ejercicio a el siguiente nivel gracias a sus avances en diseño que te permitirán realizar ejercicios en una posición idónea para disminuir el índice de lesiones con respecto a otros sistemas líderes que hay en el mercado. Por otra parte, el hecho de que esté hecho en USA, permite personalizarlo a fin de escoger colores que vayan de acuerdo a tu gimnasio y que no te sientas forzado a escoger cualquier color siempre y que sea amarillo con negro como en otras marcas.

El SBT Extreme incluye DVD con rutinas par que armes tus sesiones de ejercicios y te pongas a realizar tus ejercicios de inmediato.

Dentro de las mejoras en diseño tenemos:

Soporte para muñeca integrado. Este te permite hacer mas repeticiones al tener menos fatiga en muñeca, estabilizar los músculos de esta articulación y realizar los ejercicios con mayor seguridad.

Soporte para tobillo: Es importante por que ayuda a evitar que el pié se salga de el arnés además de proporcionar una posición anatómica correcta durante el ejercicio.

Anillo de Acero: El tener como punto de pivote los anillos de acero, se evita el desgaste por fricción comunmente asociados con otros sistemas donde el roce de las cuerdas provoca desgaste por la fricción generada entre si. Por otra parte, evita el movimiento súbdito que en otros sistemas se da lo que hace a la espalda vulnerable a lesionarse por efecto latigazo. Es este sin duda la mejora mas importante que distingue al SBT Extreme de otros sistemas.

Es importante resaltar este beneficios por lo que queda mejor explicado en este video:

Diseño de Brazos Independientes: Te permite de una forma sencilla, una transición de ejercicios bilaterales a ejercicios unilaterales. Abre la posibilidad de que 2 personas trabajen en un sólo equipo. Puede montarse de manera unilateral a fin de tener una mayor variedad de movimientos.

Certificaciones y Talleres en SBT Extreme

SBT Suspension Exercise Specialist Workshop and Certification
Designed and written by Felix Doval, Director of Workshops for the NFPT, Certified Strength and Conditioning Specialist (CSCS) & Personal Trainer (CPT) by the NSCA, Educational Presenter for IDEA, CEC Provider for ACE, NASM, NSCA, and NCSF with over 25 years of experience, this workshop is geared to deliver the applicable education that forms the backbone of SBT Extreme.
Course Objectives
All attendees will:
• Learn the history of Suspension Exercise
• Identity the key differences and advances between SBT Extreme and previously used Suspension Exercise methods
• Acquire the professional and efficient maneuvering mechanisms of the SBT Extreme
• Be able to coach proper form and recommended movements to clients of varied physical fitness levels
• Have the skills to design goal specific exercise routines
• Determine safe progressions or regressions as needed
During this 8 hour scheduled event, attendees will be led through a full day of hands on application by one of our SBT Workshop Instructors. All SBT Extreme instructors are Nationally Certified Personal Trainers of Strength & Conditioning Specialist’s by an NCCA Accredited body, the industry’s gold standard. Attendees receive a PDF manual which covers in great detail over 40 exercises with their proper regressions and progressions. Also included with the manual are 8 pre made routines for a quick and professional turnaround at applying the learned protocols.
There is a 30 question open book exam upon workshop completion.
At the end of the course, all attendees are allowed the opportunity to purchase, at a 20% discount, a new SBT Extreme.

SBT Extreme Suspension Exercise Curriculum:
9:00 am to 10:00 am: Introduction to SBT Extreme Suspension Exercise Philosophies
10:00 am to 11:00 am: Training the Beginner Client
11:00 am to 12:00 am: Active participation in sample Beginner Client routine
12:00 pm to 12:30 pm: Lunch
12:30 pm to 1:30 pm: Training the General Active Client
1:30 pm to 2:30 pm: Active participation in sample Active Client routine
2:30 pm to 2:45 pm: Break
2:45 pm to 3:45 pm: Training the Athlete Client
3:45 pm to 4:45 pm: Active participation in sample Athlete Client routines 1 through 3
4:45 pm to 5:00 pm: Break
5:00 pm to 6:00 pm: Active participation in sample Athlete Client routines 4 through 7